СПИД Центр Караганда

КГП "Карагандинский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД" УЗКО


8 (7212) 44 15 80
ВК иконка Инстаграм иконка youtube
loop
ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
ГЛАВНАЯО НАСБЛОГ РУКОВОДИТЕЛЯВСЕ О ВИЧНОВОСТИАНТИКОРРУПЦИОННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ БИБЛИОТЕКАГОСЗАКУПКИПАЦИЕНТАМКОНТАКТЫВАКАНСИИОТДЕЛЫ

crossАВТОРИЗАЦИЯ



crossРЕГИСТРАЦИЯ










Иммунитетті сақтау

Иммунитеттің деңгейі тамақтану рационына ғана емес, физикалық және эмоционалды жағдайға да байланысты. Бұл АИТВ-ның оң статусы бар адамдар үшін ғана емес, бұл өз денсаулығын қадағалайтын әрбір адамға қатысты. Сіз қарапайым ұсыныстарды орындау арқылы эмоционалды және физикалық мәртебені тиісті деңгейде ұстай аласыз: денеге қалыпты физикалық белсенділік беру, жаңа піскен көкөністер мен жидектерді жеп; күн тәртібін ұстану және ұйқыға жеткілікті уақыт бөлу; стресстен аулақ болып, жаман әдеттерден бас тарту. АИТВ-инфекциясы бар адамдарға дәрігерлер алкоголь мен темекіні тұтынуды шектеуге, қант пен тәттілерді аз жеуге кеңес береді. Физикалық белсенділікті арттыру керек: спортпен шұғылдану, таза ауада серуендеу, отбасымен және жақын адамдарымен көбірек уақыт өткізу. Басқа елдерге сапар шегер алдында сол жерлердің ерекшеліктерімен, сондай-ақ нақты инфекциялардың болуымен танысу ұсынылады. Кейбір елдерге сапарлар белгілі бір вакцинацияны қамтиды, бұл туралы дәрігермен кеңесу керек. Шетелге демалуға барған кезде дәрігермен байланыста болу керек.

КГП "Карагандинский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД" УЗКО
Все права защищены ©
ВК иконка Инстаграм иконка youtube