СПИД Центр Караганда

КГП "Карагандинский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД" УЗКО


8 (7212) 44 15 80
ВК иконка Инстаграм иконка youtube
loop
ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
ГЛАВНАЯО НАСБЛОГ РУКОВОДИТЕЛЯВСЕ О ВИЧНОВОСТИАНТИКОРРУПЦИОННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ БИБЛИОТЕКАГОСЗАКУПКИПАЦИЕНТАМКОНТАКТЫВАКАНСИИОТДЕЛЫ

crossАВТОРИЗАЦИЯ



crossРЕГИСТРАЦИЯ










Как поддержать иммунитет

Уровень иммунитета зависит не только от рациона питания, но и от физического и эмоционального состояния. Это важно не только для людей с положительным ВИЧ-статусом, это касается абсолютно каждого человека, следящего за своим здоровьем. Поддерживать эмоциональный и физический статус на должном уровне можно, следуя простым рекомендациям: давать организму умеренную физическую нагрузку, употреблять в пищу больше свежих овощей и ягод; придерживаться режима дня и тратить достаточное количество времени на сон; избегать стрессов, отказаться от вредных привычек. Людям, живущим с ВИЧ-инфекцией, врачи рекомендуют ограничить употребление алкоголя и табака, есть меньше сахара и сладостей. Стоит увеличить физическую активность: заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, проводить больше времени в кругу семьи и близких людей. Перед поездками в другие страны рекомендуется ознакомиться с особенностями тех мест, а также наличием возможных специфических инфекций. Поездки в некоторые страны предполагают определенную вакцинацию, о чем необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. При поездке на отдых за границу, необходимо поддерживать связь с вашим лечащим врачом.

КГП "Карагандинский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД" УЗКО
Все права защищены ©
ВК иконка Инстаграм иконка youtube