СПИД Центр Караганда

КГП "Карагандинский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД" УЗКО


8 (7212) 44 15 80
ВК иконка Инстаграм иконка youtube
loop
ВХОД РЕГИСТРАЦИЯ
ГЛАВНАЯО НАСБЛОГ РУКОВОДИТЕЛЯВСЕ О ВИЧНОВОСТИАНТИКОРРУПЦИОННЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ БИБЛИОТЕКАГОСЗАКУПКИПАЦИЕНТАМКОНТАКТЫВАКАНСИИОТДЕЛЫ

crossАВТОРИЗАЦИЯ



crossРЕГИСТРАЦИЯ










Как спорт помогает бороться со стрессом?

В современном мире человек встречается с непростыми жизненными ситуациями и событиями, приводящими к переутомлению и стрессу. И если стресс стал частым гостем в вашей жизни, физическая активность – отличный рецепт в борьбе с подавленным настроением. Занятия спортом не только укрепляют мышцы и тело, но и благотворно влияют на душевное состояние и дают заряд энергией. В крови человека присутствуют липиды крови - жировые субстанции, высокий уровень которых повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Длительный прием антиретровирусной терапии при ВИЧ-инфекции может привести к повышенному уровню липидов крови. Увеличение пульса в течение 30 минут как минимум 3 раза в неделю с помощью аэробных упражнений (велосипед, бег, плавание, или быстрая ходьба) снижает уровень жиров в крови и значительно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные занятия спортом – это заряд энергией, новые мысли и настроения Пусть спорт станет неотъемлемой частью вашей жизни, но не забывайте, что любые физические нагрузки необходимо предварительно обсудить с вашим врачом.

КГП "Карагандинский областной центр по профилактике и борьбе со СПИД" УЗКО
Все права защищены ©
ВК иконка Инстаграм иконка youtube